|
Sv: Januar-starterne
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Holder da lenge med 2000. Jeg spiser langt under det.
I starten og innimellom er det vanlig å være litt sulten. Men det avtar vanligvis etterhvert også spiser man ganske normale mengder kalorier.
Hvor har du fått det ifra at du skal øke fra 2000?
Hvis du bruker fett som energikilde i steden for karbohydrater, må du jo opp i kalorier? Det har det stått i alle bøker og på alle sider jeg har lest. Skjønner at 5000 kanskje er i overkant, men man kan da ikke få noe energi hvis man spiser lite karbo og lite fett (kalorier)?  |