|
Sv: Er godt kjent med lavkarbo, men trenger tips..
Slutt med å "unne" deg noe godt i helgen! Du vet jo at det ikke funker. Og ikke kjør full ketolyse fra første stund, prøv heller å holde deg til f.eks. 50 gram noen uker og se hvordan det fungerer. Da trenger du ikke legge så voldsomt om i begynnelsen, og så kan du se etter noen uker om du skal stramme inn mer eller om du trives godt på dette nivået. Ned i vekt går du uansett. Finn et kosthold du trives med, og som du kan leve med resten av livet. Da har du roen, og vekttapet kan ta den tiden det ønsker. Du kommer i mål uansett, og sikkert før du hadde trodd;-) |