[engeljenta30]

hei dere, nå har jeg faktisk kjøpt ketolyseboka, hadde den før, men mistet den, er det slik at man bare er på ketolyse ved 10-15 gram karbo om dagen? jeg kommer ca på 23 gram, vil det da si at det blir vanskeligere for meg å gå ned?

har kuttet ned til en proteinshake om dagen og spiser heller 2 løvbiffer for å få i meg nok protein.

leste jo faktisk i ketolyseboka at man kan ha bringebær med kremfløte som frokost og det passer meg ypperlig, har også begynt å fått i meg mer grønnsaker til middag