Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg - Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?

**Gerd** · 21-01-14, 22:16

Står det 2 porsjoner så er oppskriften 2 porsjoner

Hva med grønnsaker da? Grønnsaker er VIKTIG. For kroppen trenger næringen.
Det står menyforslag i boka. Det kan være greit å følge. Sammensetningen er god.

Du kan spise bringebær med krem ja, men bruk det som det lille ekstra f.eks lørdagskvelden. Og spis mat med næring til måltidene.
Les hele boka godt, så skjønner du hvor viktig det er med variert kost.

21-01-14, 22:16	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold? Står det 2 porsjoner så er oppskriften 2 porsjoner Hva med grønnsaker da? Grønnsaker er VIKTIG. For kroppen trenger næringen. Det står menyforslag i boka. Det kan være greit å følge. Sammensetningen er god. Du kan spise bringebær med krem ja, men bruk det som det lille ekstra f.eks lørdagskvelden. Og spis mat med næring til måltidene. Les hele boka godt, så skjønner du hvor viktig det er med variert kost.
	Min kostholdsfilosofi: 1

Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?