Vis enkelt innlegg
Gammel 03-02-14, 22:08   #2
sonim
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
sonim er virkelig snillsonim er virkelig snillsonim er virkelig snillsonim er virkelig snillsonim er virkelig snill

Sv: Treningstråden februar 2014

Mandag 3.feb. X-size Tung overkropp:

Dynamisk oppvarming

Benkpress 4x4-6
Pendlay rows 4x6
Militærpress 3x6
Chins 4x4-8
Dips 3x4-8

Utøyning

sonim er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat