|
Sv: Utblåsning deluxe!
Eg har hatt ein utskeielse - altså to dagar ei helg...
Ut over det går det i lchf-middag, god lunch (klarer ikkje eta frukost, har aldri gjort det...) med avokado, frukostmuffins og litt smør/rømme, te med litt fløyte i (to tre koppar om dagen), kanskje noko ost eller kjøtpålegg til kvelds...
Så, ut i frå det eg har lært og erfart i løpet av dei siste 7-8 åra, så gjer eg ting eg skal gjera...
Men vekta? Neidå, den rikkar seg ikkje...
Lurer på om eg skal hoppa over på PSMF ei stund... kutta ut feitt, eta omlag kun proteiner og grønsaker... hmm....
Eg kjenner det er svært demotiverande i alle fall..... akk sann, det er berre å halda ut  |