Vis enkelt innlegg
Gammel 07-02-14, 00:51   #2084
Inguz
Medlem
 
Inguz sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 97
Inguz er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Min nedgang i kilo er

02.04.13 - 118,5 kg
29.04.13 - 112,0 kg
21.05.13 - 110,2 kg
23.05 - 30.05.13 - ferie og opp 5 kg+
26.06.13 - 109,3 kg
05.08.13 - 106,3 kg
05.09.13 - 103,0 kg

Ligger og vaker på 103-104 hele høsten
med unntak av 2xstorutskeiing og ned igjen
til 103-104.

Laveste vekt 22.12.13 - 101,8 kg

12.01.14 - 105,6 kg
24.01.14 - 104,0 kg
03.02.14 - 103,2 kg
06.02.14 - 102,3 kg (men jeg hadde spysjuka den 04. så det kan jo være mest innvendig bulk som er borte)

Totalt: 16,2 kg
Mål 2014: ned 15 kg fra 103. Altså 88 kg innen 20.12.14

__________________


Inguz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent/Skaldeman/lchf