Vis enkelt innlegg
Gammel 07-02-14, 10:54   #11
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 40
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Trenger sårt råd om trening styrke vs kondisjon og kosthold

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Og tren styrke

Var ikke spørsmålet hvordan man skulle trene kardio for å ikke ødelegge styrketreningsresultatene da?

HI: ikke kardio før styrke. Styrke først også kortintervaller og helt moderat kardio!

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat