[Dunderhonning]

Hei alle 👋
Dette er mitt første spørsmål her inne. Håper dere bærer over med meg :-).

Nå har jeg lest til øyet blir stort og vått uten å finne noe særlig om dette.

Jeg har i lang tid gått på rimelig fettfattig kost, uten særlige resultater. Derfor snur jeg det stikk motsatte og kjører lchf. Men jeg blir så kvalm!!!!

Jeg regner med at det er kroppen som reagerer på omveltningen, men lurer på hvor lenge dette varer.

Jeg har hatt et kosthold på rundt 22-28 karber siden tirsdag. Rundt 80g proteiner og resten fett. Rundt 96-98 % av fettet er umettet. Jeg har et program på mobilen hvor jeg scanner inn alle matvarene, så det er derfor jeg har så eksakte mål. Prøver å fordekke fettet litt i avocado og nøtter etc. Sitter altså ikke med skjea i smørpakken.

Problemet mitt er vel at jeg syns det er ubehagelig med alt dette fettet. Noen tips til meg?

Ja, og så er jeg utrolig lite shining happy... Hørte på tv at dette var en vanlig bieffekt av slik diett, men det stemmer så dårlig med hva som sies om at humøret skal stige og energien komme tilbake...