Takk for svar. Jeg skal prøve å drikke mer vann og mindre pepsi max Jeg er ikke så veldig variert i matveien, veldig typisk meg å holde meg til det jeg liker. Kjøttdeig med tacokrydder salat rømme ost Tunfisk på boks majones salat kylling i own (masse digg krydder) kokt blomkål/brokkoli rømme kinamat (har ikke nøyaktig innhold siden det er bestilt, men har holdt meg fint i ketose etterpå): Kylling, grønnsaker, noen nøtter - helt herlig Dette er den eneste fastfood jeg kan spise tror jeg? Kokt egg eller stekt egg Tomater Bacon Ostepølse Salat Som sagt tidligere: Jeg har holdt meg i ketose hele tiden (måler med ketostix ca. 2 ganger om dagen) og jeg sjekker alt jeg spiser for karb innhold. I tillegg trener jeg intervall på tredemølle og styrke. Mengde mat er ikke veldig mye, spiser meg mett men det er stort sett alt. Hadde en liten utskeielse i går, dog det holdt ketosen: pisket kremfløte og bringebær! Hva tror dere???