Hjelp!
Hei dere!
Jeg er i startgropa, har googla mye, lest mye blogger, fått hjelp av venner.. men jeg skjønner fortsatt ikke heeelt *greia*..
Jeg har kuttet ut brød,ris,pasta osv.. føler jeg har funnet meg bittelitt til rette iforhold til ulike frokoster,middager osv. MEN, jeg trodde en av greiene var å spise endel rømme, fløte, creme fraiche osv.. Tar jeg feil der?
Mine spm:
1) Hvor mange karbo bør jeg ligge på pr. dag? (ønsker å gå ned 15 kg).
2) Trenger jeg lesse på med rømme osv?
3) Hvordan regne ut dagsinntaket.. har prøvd meg frem, klarer IKKE å få dette til
klem til dere alle fra Fettrumpa  |