Hvor mange karbs hver dag?
Hei!
Jeg er ganske fersk i dette, holdt på i en uke, og har mye å lære enda. En av tingene jeg lurer på er hvor mange karbohydrater bør jeg ligge på pr dag? Jeg vil ned 15 kg som er målet.
Har regnet ut dagens måltider på diett.no og kommet fram til at jeg idag har spist 5,12 karbohydrater.. Er det greit?
Ha en stråålende kveld |