|
Sv: Hjelp!
Du ødelegger ikke alt, du gir bare deg selv en myk overgang..
Jeg var vant til å spise en frukt eller to om dagen før jeg begynte på lavkarbo. Så jeg tenkte jeg kunne fortsette med dette til vekttapet stoppet opp. Men det stoppet ikke opp før det skulle, så jeg har fortsatt frukt på jobben hver dag. Selv om det inneholder en del karbo. Finn et nivå du trives med, og ikke vær for ekstrem de første ukene. Husk kroppen trenger tid til å omstille seg fra et kosthold du har hatt hele livet... |