|
Sv: Småfeit 79-modell av en mann søker noe hjelp og tips
Signerer på det TrillTrall skriver og legger til at jeg trives beste med 50-60 g karbohydrat daglig, men jeg er fremdeles i ketose.
Ketose er ikke et must for å gå ned og det er heller ikke gitt at man raser ned i vekt for det at man er i ketose. Det varierer fra person til person og bare du kan finne ut av hva som fungerer for deg. I ketogen tilstand er det mange som opplever at sultfølelsen ikke er så stor lengre og det er "enklere" å spise normal porsjoner.
Jeg synes absolutt du burde få tak i en av bøkene som omhandler lavkarbo, som f.eks Ketolyseboka, GI-null, Kostrevolusjonen, Bedre uten Brød, Hexebergbøkene m.fl. Du trenger bare lese en av disse for å faktisk forstå hvordan dette virker og hva som skjer med kroppen. |