|
Sv: Endelig noen som har skjønt det!
Opprinnelig lagt inn av Fjonken
Er enig med deg Albertine. De fleste blir overvektige fordi følelsene styrer dem i retning mat. Følelsene sitter i hodet. Tankene og vanene sitter i hodet. Ergo sitter overvekta i hodet. For å lykkes med slanking måå man ha en indre drivkraft, få struktur på tankene sine, bli kjent med seg sjøl på god og vondt. Slanking er ikke mekanikk, men psykologi. Er ikke hodet med på slankeintensjonene vil man ikke lykkes. Kommer man ikke i kontakt med de bakenforliggende årsakene til spiseproblemene vil man heller ikke forstå hvorfor man er feit. Forstår man ikke hvorfor man er feit kan man heller ikke finne rette løsningene. Slanking er individuelt. En kur passer aldri for alle. Alle må finne sin løsning og for så og si alle må løsningen starte i hodet. Man blir feit av det man putter i munnen. Men hvorfor putter man feil mat i munnen? Noen av uvitenhet. Noen av vane. Noen fordi maten er nytelse eller straff. Noen fordi maten er trøst. Noen fordi de har mistet kontrollen og noen fordi det er kultur og noen fordi vedkommende gir fullstendig blaffen. Kontoll over vekta får man kun når man får kontroll over følelsene og tankene sine. Det er i allefall min erfaring.
Kjempebra skrevet  Trønderklæm |