[Carisma]

Under 5g karbo om dagen er vel strengt tatt ikke 100% riktig ketolyse? Du som er mann skal ligge på 20-25g, og kan tåle mer om du trener. Det er komplett umulig å få i seg nok grønnsaker om du ligger så lavt.
Jeg har selv erfart at spinning stopper vektbedgang, pga at man opprettholder stressnivået i kroppen. For meg var det yoga som fikk det til å løsne (styrketrening er kjedeligere enn å se maling tørke om man er vant til action-timer )
Hva med å prøve svømming? Det er bra for kjernemuskulaturen og for det mentale.