[princess92]

Hei!

Jeg har nylig begynt på ketolysekuren (ca 1 uke), men har enda ikke fått den omtalte acetonånden eller noenting. Men er det mulig å IKKE være i ketose selv når man spiser så lite karbohydrater? Er under 15 kh om dagen, spiser kanskje litt lite grønnsaker, men resten ser greit ut. Dette er hva jeg spiser i løpet av en dag:

Hjemmelaget vaniljesaus (3 kh fra 100 g kremfløte)
1 questbar (netto 3 kh)
2 hjemmelaget karamellstenger med tilnærmet 0 kh

5 kavli ost osteskiver (0 kh)
Apetina feta ost i olje oppå osteskivene (0 kh)
En salat på siden av med 100 g isbergssalat (1,5 kh), 100 g agurk (1,2 kh) og 120 g tomat (1,4 kh) og 20 g extra virgin olivenolje

2 grillede kyllinglår i 30g kokosolje (sikker 2 kh)
Dressing med 40 g seterrømme (1,2 kh)

Har av og til 2 spiseskjeer fløteis med cacaonibs på kvelden som er maks 1,5 kh tenker jeg.

Drikker minst 2 liter vann hver dag og drikker ingenting annet.

Har enda ikke gått ned noe fett, gikk ned rundt 1 kg helt i begynnelsen som jeg tenker er vannvekt, og siden er det stått på stedet hvil. Har ikke vondt i hodet eller er helt utmattet for energi eller acetonånde, så kan det være jeg ikke er kommet i ketose enda siden jeg bare har spist sånn i en uke? Og er det mulig å være i ketose uten å få acetonånde f.eks?