|
Sv: Mulig å ikke være i ketose selv med <15 kh om dagen?
Jeg signerer de øvrige forumdeltakerne. Fokuser på rene råvarer med et naturlig høyt fettinnhold. Videre er det viktig å spise masse grønt.
Angående Quest-barene: Enkelte, meg selv inkludert, opplever å ikke havne i ketose ved inntak av disse. Jeg har også registrert blodsukkerøkning like etter inntak. På bakgrunn av dette vil jeg anbefale deg å utelate barene fra kostholdet en periode og se hvorvidt dette gir utslag.
__________________
|