|
Sv: Hvordan kvitter kroppen seg med kroppsfett og mettet/umettet fett
Det finnes ikke noe fasitsvar på hvor mye vi bør innta av de forskjellige fett-typer. Noen mener hovedsakelig mettet, andre en tredjedel av hver type. Jeg tar litt av alle og regner ikke på det. Variert kosthold er det beste, kan du tenke. Til det andre du spør om. Inntar du mer kalorier enn du forbrenner går du ikke ned, så inntar du for mye fett vil du kanskje oppleve dette. Fett er ikke noe magisk som får deg ned i vekt, som en slankepille, liksom. Noen tror det, virker det som, siden de inntar for store mengder og klager på at "kuren" ikke "virker". Ikke spis når du er mett. Sjekk eventuelt inntak av kalorier på grete roede klubben, diett.no eller tilsvarende. Ble du klokere?Noe mer du lurer på?
__________________
Do what you like!
|