|
Sv: Er det mulig at kroppen min ikke vil bli mindre enn det den er?
Opprinnelig lagt inn av maeve, her.
Må man ikke ned i fett hvis man går opp i kh?
Opp til en 70-80 gram kh trenger du ikke tenke på å redusere fettet. Som du sier så er det jo fettet som metter, så reduksjon her er ikke ønskelig.
Balansen er ikke lett å finne nei. Jeg lever i hovedsak ketogent, men med en frukt eller to om dagen i tillegg. Tenkte å drøye det med å kutte ut jobbfrukten min til vekten stoppet opp, men siden den ikke gjorde det før den skulle så har jeg engetlig bare fortsatt. Den gir meg ikke noe ubehag, og heller ikke noe påtagelig søtsug/sult. Du må nesten se selv hva du evt. vil legge til: En frukt nå og da, litt rotgrønnsaker, kanskje et grovt knekkebrød etc. Det er ikke mye som skal til, så pass på at ikke blir hekta;-)) |