|
Sv: Tre grunner til at karbohydrater gjør deg fet
Opprinnelig lagt inn av riddler, her.
3: Fettvevet vårt er batteriet vårt. Veldig mange av oss har et mer enn fullt batteri. En normalvektig person kan gå uker uten å spise, og bare leve på fettreservene sine (og en del muskelvev).
Har fundert litt på hvorfor det anbefales å spise så mye fett når vi legger om til lavkarbo. Som du sier så er batteriet overladdet og vi kan klare oss svært lenge uten påfyll.
Så vidt jeg kan se er det mye proteiner vi trenger, og bare litt karbohydrat og fett.
Når man er nede på en mer normal vekt og har lite fettreserver så må fettmengden økes hvis vi skal bruke fett som energikilde. |