|
Sv: Helt fersk Lchf'er!
Opprinnelig lagt inn av Fillilura, her.
Dagsmenyene dine ser fine ut. Noen spiser færre måltider, noen flere. Tror bare du må finne din egen rytme og hva som passer deg best. Ikke heng deg opp i kaloriene, en dag spiser du mer en annen mindre. Det jevner seg ut. Spis når du er sulten, og spis den mengden du trenger for å bli behagelig mett. Bruk god tid med for å kjenne når du er mett.
Tusen takk for svar, alle sammen!
Skal slutte å tenke på kalorier jeg får i meg det er uansett mer kalorier nå enn da jeg skulle holde meg til et visst antal. Merker det med færre måltid i dag altså!
Frokosten min var en smoothie med bringebær, et egg , erteprotein, vann og kanel.. Ikke store saker, men jeg har enda ikke blitt sulten etter den smoothien
Og den drakk jeg i 9- 9:30 tiden!
Får ta meg en stor middag senere tenker jeg
Har lånt mange bøker på biblioteket nå og sitter å skriver ned oppskrifter. Så masse godt å lage! Gleder meg! |