|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle legge
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
Her blander du begreper noe voldsomt! Det det henvises til i innlegget over er nok det at noen mener overskuddsprotein omdannes til karbohydrater. Dette er en omstridt teori.
Overskudd av det meste er for mye enten det heter proteiner eller karbohydrater. Bra at man er engasjert, men karbohydrathysteriet eller ketosticksen kan i enkelte tilfeller virke mindre sunt ;-)
Ser jo klart at en som er overvektig ikke akkurat bør følge rådene om trening og proteininntak f.eks. 1,5-2 gr pr kg kroppsvekt for en på 120-130 kg med fettprosent 30-40%, blir ekstremt mye mat som antakelig er det siste den personen trenger. Så i den sammenhengen blir det vel greit å ha fokus på totalinntaket om man er på slankern og karbohysteriet. |