[kristine89]

Jeg er helt ny på lavkarbo og ønsker gjerne noen tips og råd.

Jeg er ekstremt glad i søtt Selv om jeg veldig sjeldent spiser sukker, spiser jeg likevel mye søtt. Har tidligere spist opp til ti frukt om dagen, baker ofte med stevia, erythritol og lignende og drikker ofte en flaske lettbrus om dagen.

På overgangen til lavkarbo er jeg usikker på om jeg skal kutte alt som er søtt eller om det holder med å kutte karbohydratene den første perioden og heller tillate meg søtt så lenge det er sukkerfritt og nok så karbohydratfritt?

Dere som har vært igjennom dette før, lønner det seg å gå all inn fra start – kutte alt av søtt, eller ta en glidende overgang – tillate seg lettbrus ect bare karbohydratinntaket blir lavt?