|
Sv: All in eller glidende overgang?
For meg er det å kutte sukker og søtstoff helt. Å bruke erstatninger for sukker trigger søtbehovet mitt enormt.
Det er tøft de første dagene, dag 3 er som regel verst, så blir det bedre.
Jo lenger jeg holder meg unna, jo bedre har kroppen min det. Og når jeg etter noen uker smaker litt søtt igjen, så er det lettere å ikke gå "bananas"  |