[Photobscura]

Om du vil over på lavkalori må være opp til deg, men husk at en kostholdsendring må være varig for å gi varige resultater. Går du tilbake til lavkarbo etter å ha pint vekta lenger ned, er det godt mulig den kommer til å regulere seg opp igjen. Jeg tror du heller bør satse på trening, styrke som du alt sier du gjør, og heller få opp muskelmassen. Større muskelmasse gir bedre insulinfølsomhet og høyere basalforbrenning. Har du mulighet til å konsultere en PT eller noen som har god peiling, som kan sy sammen et skikkelig godt opplegg for deg, er det helt supert.