Sv: Spise mindre karbohydrater?
Det som hjalp meg var å kutte ut gluten og meiriprodukter.
( Det var vanskelig i starten pga jeg elsker ost og melk )
Drikker jeg melk så får jeg halsbrann og sureoppstøt, spiser jeg gluten så får jeg veldig mye luftplager.
Når jeg holder meg unna alt dette + raske karbo så er magen og fordøyelse kjempe fin, og jeg føler meg bra.
Har stabilt blodsukker og har nådd vekten som jeg ønsket.
|