|
Sv: Ketolyse - hvordan får det til og hvor mange gram?
Opprinnelig lagt inn av kloppsi, her.
Har du lest boka? Sjekket listen med tillatte matvarer?
Jeg går ikke på ketolyse, men Atkins, og fase 1 skal være ganske lik ketolysekuren.
I fase 1 Atkins skal en komme i ketose, verken Cottage cheese, nøtter, yoghurt eller bær er tillatt. Yoghurt skal en vel ikke spise på lavkarbo?
Jeg spiser masse grønnsaker, egg, kjøtt, litt rømme, litt kremfløte ++
Fet yoghurt går fint, fks tyrkisk (spørs jo litt hvilken retning en går etter) |