|
Sv: Ketolyse - hvordan får det til og hvor mange gram?
Opprinnelig lagt inn av engeljenta30, her.
jeg fikk streng beskjed av pt-en min å ikke trene om jeg sku gå på ketolyse så jeg har gått over til vanlig lavkarbo, han sa det var direkte farlig å trene med bare 15-20 gram karbo om dagen, bare et tips
Det er bare tull av PT (sannsynligvis grunnet mangel på kunnskap/erfaring). Jeg trente masse da jeg gikk på streng ketolyse, og jeg har aldri hatt så raske resultater som den perioden. Så lenge man får i seg fet mat før treninga kan man holde på utrolig lenge (bare vær obs på at man ikke blir sliten på "normal" måte og kan fint trene til man spyr  )
__________________
Persistance pays!
|