[Imse]

Opprinnelig lagt inn av engeljenta30, her.

han har selv gått ned 30 kg men dere får mene det dere vil

Med tanke på at det er flere proffe idrettsutøvere som spiser ketogent og mange her inne som har trent langt tyngre enn det du skal, som spiser ketogent og føler det funker supert, så vil jeg nok tro at ikke alt er slik din trener forteller deg.
Urfolket trente tross alt knallhardt i ketose (jakt med simple fangstredskaper).

For noen funker ikke trening og ketose. Og noen sier at det ikke funka fordi de prøvde i 4 uker og gav opp før kroppen var ferdig omstilt til fettforbrenning. Noen tror også ketose betyr trening på seriøst engergiunderskudd, soom feks den ketosen en får når en spiser nutrilett og andre ekstreme lavkaloridietter. På lavkarbo ketogen diett kan en slenge på ekstra bensin i form av fett ( kroppen vil alltid forbrenne fett fra mat da det er lettest tilgjengelig).