|
Sv: Hvor mange kalorier ligger dere på?
Jeg teller ikke kalorier, men teller karbohydrater siden jeg akkurat har begynt med lavkarbo.
Å spise etter sulten synes jeg er det beste.
Hvor mye mat og kalorier man trenger avhenger jo av hvor mye man veier, kjønn, kroppsammensetning (muskler krever mer kalorier enn fett) og hvor aktiv man er.
Noe som er riktig for en, kan være feil for en annen. |