|
Sv: Hvordan kan jeg dempe sultfølelsen?
Nok fett er viktig for metthetsfølelsen.
Spiser du grønnsaker? De metter og gir lite kalorier.
Hva og hvor mye spiser du?
Har du vært på diett lenge?
Ved langvarig diett ser man ofte endringer i hormonene som styrer sult, leptin og ghrelin. |