[kristine89]

Opprinnelig lagt inn av mms, her.

Spiser som regel gresk/tyrkisk yoghurt, egg, cottage cheese eller lavkarbobrød til frokost, noe av det samme til lunsj og tacosalat, fisk og kjøtt med blomkål og brokkoli-mos til middag, og rester av tacosalat eller knekkebrød til kvelds. Drikker også smoothie eller spiser noen lavkarbo-knekkebrød som mellommåltid. Jeg trener nesten hver dag, så det er kanskje naturlig å være litt mer sulten, men føler jeg er sulten hele tiden, og vil ikke overspise heller. Har gått på dietten i to,tre uker bare.

Det høres ut som om du spiser lite fett.

Kast ut smoothien til for del for ordentlig mat. Å drikke kalorier gjør oss mindre mette enn å spise de.
Å få i seg en god håndfull grønnsaker til hvert måltid kan også være en god ide.

Det tar litt tid før kroppen venner seg til et nytt spisemønster. Jeg var gruelig sulten de første ukene også. Er nå i min tredje uken og sulten er nesten borte.