|
Sv: Eksem ved psykisk stress
Det der virker kjent. Små kløende røde nupper som svir. Joda, been there. Det kommer etter perioder med voldsomt psykisk press og da også gjerne etter store følelsesutbrudd. Dette kan du tryggt kalle psykisk betingent. Tror neppe det har noen med ketose/ ikke-ketose å gjøre.
Jeg har hatt disse plagene hele livet. Ingenting man kan gjøre med det annet enn å smøre sinksalve på når det svir som verst. Eksemen er et tegn på at kroppen sliter med noe, at den er opprørt og i ubalanse. Beste motemiddel er å bearbeide press og stress og unngå stressituasjoner så godt en kan. Finne metoder for å avreagere og få roet ned kroppen. For meg har det hjulpet å innføre time-out. Altså pustehull i de vanskelige situasjonene hvor jeg setter av tid for meg sjøl og for å finne ro og harmoni. På stressdager har jeg 5 min i bilen hvor jeg bare lukker øynene og stenger verden ute. Ellers passer jeg på å ha spadager der jeg bare koser meg og roer meg ned med oljebad, kroppspleie og stillhet. Det hjelper det! |