[index]

Etterhvert ja. Måltidenes størrelse og hyppighet justerer seg når det får gått seg til litt som regel.

Ser du stort sett har ost og yoghurt som fettkilder. Jeg (og mange andre ser det ut til) går ikke ned i vekt når jeg spiser denslags, det kan virke som om melkeprodukter hemmer vekttapet. Så en justering av menyen kan kanskje være verdt å prøve?

Når det er sagt, så er ikke en uke lenge. Kroppen trenger som regel 3-4 uker til å venne seg til å forbrenne fett i stedet for karbo. Noen går ned mye i denne perioden, andre lite.

Forslag til fettkilder: Naturlig fett kjøtt/fisk, egg, smør/cocosa, fete sauser m.m.