[tjeldberg]

Opprinnelig lagt inn av Morticca, her.

Jeg er med!

Jeg er helt ny på lavkarbo, men har et mål om å gå ned til 80 kg, dvs 30 kg.

Er det noen som har tips om hva slags lavkarbo jeg burde gå etter, og alt annet av tips? Begynte for 14 dager siden, men er ikke helt i gang allikevel.

Skriver dere ned, for å holde tellingen gjennom dagen?

Jeg syns det var lettest, da jeg først forsøkte på et lavkarbo kosthold, å spise ketogent. Bare fordi det er veldig definerte matvarer man kan og ikke kan spise. For så gå over til et mer moderat lavkarbokosthold. Nå har jeg ganske grei oversikt og spiser litt mer variert, men i starten fulgte jeg boken. Du finner bok om ketolyse på biblioteket. Ketolyse er jo også ment for de med mye å miste

Syns du det blir for stor omveltning (og mange syns nok det!) så er det jo flere moderate. Les litt i oversikten på de ulike variantene påp forumet, å se om det er noen der som passer deg