|
Sv: Ketose - normalvektig
Ja, jeg får gjøre det!
At jeg ikke har begynt med dette før  Tidligere var jeg sulten nesten hele tiden. Når jeg begynte på lavkarbo var jeg litt sulten de første 2-3 dagene, etter det har jeg følt meg mett stort sett hele tiden. Ikke går jeg "tom" på samme måte når jeg trener heller. HURRA!
Kom til å tenke på en ting ifm normal vekt og lavkarbo. Det sies at det er vektregulerende, så hvis man er overvektig går man ned, undervektig går man opp.
Hvis man er normalvektig, vil man da i teorien bli værende på den vekten man er (minus vann muligens, har gått ned ca 3 kg siden oppstart).
Men! Vil lavkarbo kunne bidra til endring av kroppssammensetning. Altså at selv om jeg er normalvektig og ikke går NED i vekt, så vil jeg i større grad enn på høykarbo kunne øke muskelmasse (så lenge jeg spiser nok), og gå ned i fettprosent?
Hva tenker dere om dette? |