[Carisma]

Karbo etter trening er tull, det hindrer vektnedgang og kan tulle med forbrenninga. Dessuten er det ikke karbo som bygger, det er proteiner. Fett før trening og proteiner etter fungerer mye bedre.
De som ikke er i ketose spiser karbohydrater under og etter trening formål slippe ubehaget ved blodsukkerdrop, men det trenger ikke vi.