Du må sørge for å få i deg nok protein, særlig når du er så aktiv som du er. I følge Lindberg skal jeg ha 1,3 gram protein pr. kg fettfri kroppsvekt, noe som blir omtrent 100 gram pr. dag. Hvis jeg er mer aktiv trenger jeg mer. Nå vet jeg ikke hvor mye proteiner du har spist i det siste, men som du beskriver det høres det ut som det er for lite. Karbene kan med fordel ligge lavt, rundt 20 gram.