|
Tips?
Begynte på lavkarbo igjen for ca 5 uker siden. Denne gangen har jeg ennå ikke hatt noen vektnedgang. Hva gjør jeg galt denne gangen???
Typisk matdag:
Frokost, kokt eller stekt egg og en brødskive. (nøttebrød lagd av linfrø, solsikkefrø, sesamfrø, mandler, hasselnøtter, smør og egg)
lunsj, middaggsrester
middag, kjøtt/fisk/kylling og grønnsaker, med smeltet smør eller soyafløte
Spiser av og til salte nøtter eller cloetta sukkerfri sjokolade, ikke daglig.
Drikker 3-3,5 liter og ca 4 kopper kaffe. |