|
Stillestand!
Argh, så frustrerende!
Jeg har gått akkurat 2 uker på ketolyse, og jeg er i ketose.
Gikk ned 3 kg den første uken, den andre uken har jeg stått helt i ro og gått opp 500 gram.
I går spiste jeg:
frokost: 100 gram tyrkisk yoghurt + 4 paranøtter + 4 valnøtter
lunsj: 2 kokte egg, en halv rød paprika med 6 skiver kyllingpålegg
en kaffe med en lite dært fløte
Middag: en stk hamburger ( uten brød) med ost og bacon, salat dressing på creme fraish og seterrømme og 2 stk ostechips.
dagen før spiste jeg
Frokost: 1 kokt egg + 2 babybell ost
lunsj: 1 avokado med et posjonsbeger makrell i tomat + 1 kokt egg
en liten kopp kaffe med en liten dært fløte
middag: 200gram laks med en skive brie, spinat og 4 valnøtter og et dryss oliven olje.
Er dette så galt?  |