[ludviga]

Jeg sjekker ikke med stix. Jeg tenker også at det ikke er så viktig å være i ketose hele tiden. Denne gangen (har vært på lavkarbo en gang før) har jeg verken veid, målt eller telt - men rett og slett gjort det tynne folk pleier å si "spist mindre, kuttet snop,øl,brød og pasta".
Jeg har aldri gått så mye ned som nå. Grunnen til at jeg gjør det slik, er at jeg skal lære meg til å leve sunt - ikke se på det som en diett, men lære meg til å spise mindre og ta sunnere valg. Klart jeg har skeiet ut, men nøkkelen til vektnedgang tror jeg ligger i å akseptere utskeielsene og være rett tilbake i sadelen igjen med en gang. Ikke dvele over en utskeielse eller bekymre seg for om man er i ketose.

Bare noen tanker fra meg som "kun" har 10 kg å gå ned. 4 kg igjen til målet. Men jeg vet at det er da jobben virkelig begynner