|
Sv: 100 kg overvekt
En kilo kan være relativt i slankesammenheng - har du følgesykdommer, som diabetes/insulinresistens, stoffskiftesykdom eller lignende - som kan vanskeliggjøre og forsinke vektnedgang, kan tredve kilo føles som det tredobbelte.  Men om man snur på det, så gjør man helsa si en så stor tjeneste med kostholdsomlegging, at nedgang blir en hyggelig bieffekt. Hundre kilo høres jo unektelig veldig mye ut, og klart du har en lang vei å gå, men jeg støtter rådene om å ta én dag av gangen. Å sette seg mindre delmål kan virke godt psykisk - det føles mer realistisk og overskuelig. La hver kilo være en liten seier i seg selv!
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|