[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Caxa

HMMMM om jeg spiser 500 gr kjøttdeig, 30 gram gräddost, 75 gr bacon, 2 tomater, 6 ss med MCT, (den er som oliven olje extra virgin) 3 ss majones (Mills ekte) og 0,5 dl kremfløte i løpet av dagen hvordan ligger jeg an da? Og jeg glemte visst at det er 3 mediuum egg i den kjøttkake saken og så spiser jeg ett kokt egg til frokost. Masse Kcal, men vet ikke helt i forhold fett/protein/karber.

MCT oljen alene har 718 kalorier og 80 gram fett.

Alt dette blir:

Total:2464 Fat:217 1949 79% Sat:87 785 32% Poly:18 164 7% Mono:15 133 5%Carbs:15 51 2% Fiber:3 0 0%Protein:113 454 18%Alcohol:0 0 0%

2464 kalorier
217 gram fett (79 energiprosent)
12 netto karber (2 energiprosent)
113 gram protein (18 energiprosent)

Dvs. en fordeling som 79/18/2

Ikke ille i forhold til Skaldema/OE kosthold dette nei !! Og de fleste karbene kommer fra tomatene !