Forstår godt at 100 kg ned føles overveldende og umulig. Men som tidligere talere har sagt så er det meget mulig du ser slank og fresh ut lenge før den tid. Du forbedrer helsen og livskvaliteten din for hver kilo og hver treningsøkt. del opp i delmål, klapp deg på skulderen for viktige fremskritt enten de er små eller store, og fokuser på å endre vaner slik at de grammene du har jobbet vekk forblir borte og trivselen i egen kropp og i egen hverdag blir større og større. Masse lykke til!!! og husk vi er mange her inne som er i ca samme sko, snubler i de samme fellene og utfordres på de samme hinderne. Stå på og fortsett den kursen du har staket ut.
