|
Sv: Trening uten karbo
Opprinnelig lagt inn av xverbs, her.
Takk for masse gode svar! 
Da får vi tro det går seg til etterhvert.
Andre tips til hva jeg kan enkelt kan kaste i meg fra sidelinja rett før kamp?
Hvorfor vil du spise rett før kamp?
På lavkarbo er fordelen at en skal ha stabilt blodsukker og at en gjerne skal bruke av kroppens enegilagre (fett). Jeg trener også opp til 90 minutter og opplever på lavkarbo at jeg ikke går tom på trening.
Er du vant med å spise noe karbo for å få opp blodsukker før kamp er det kanskje vanen du må gjøre noe med for på lavkarbo har ikke kroppen behov for det (tror jeg...) Det er fortballklubb(er) som har lavkarbo filosofi for spillerene, så du kan kanskje søke råd der. |