Hei! Vet at denne tråden er litt gammel nå, men problemet mitt er det samme. Jeg har nå vært i ketose i litt under en uke, men vekttapet har stagnert og i går hadde jeg gått opp en kilo... Jeg har ikke endret på inntaktet. En normal dag vil se sånn ut (i korte trekk ) Frokost: Omelett med skinke/ost/spekeskinke/gressløk og litt salat med rømme eller to fiberrik med smør og ost/salami/annet kjøttpålegg eller egg og bacon med litt salat Lunsj: Salat med kylling/bacon/paprika/tomat/rømme omelett fiberrik med tilbehør Speketallerken med spekeskinke, mårpølse, eggerøre og rømme Middag: Baconsurret kylling med most blomkål/brokkoli kokt med buljong squashstrimler med fløte, parmesan, bacon/kjøttdeig hamburger/svinefilet/kotelett/kjøtt generelt med salat og litt rømme Jeg skjønner ikke hva jeg gjør galt... Jeg drikker masse vann hver dag, beveger meg litt i ny og ne, får bra utslag på ketostix og ligger på 15 - 20 karber hver dag. Jeg har drukket noe lettbrus, men ikke nok til å stoppe forbrenningen allerede nå.. Noen som har noen forslag?