[index]

Det er mange veier til Rom, så Kari Jaquessons metode kan nok fungere den også for mange. Men som Ruggleif så reagerer jeg litt på at såpass overvektige deltakere blir satt rett på tung trening. Såpass hard trening med en kropp som veier dobbelt så mye som den burde gir en umenneskelig belastning på leddene, og kan fort føre til skader. I tillegg har gjerne overvekten ført med seg følgesykdommer som gør at slik trneing kan bli i overkant mye for kroppen å takle. For all del, aktivitet er sunt og nødvendig, men ekstrem aktivitet i startfasen kan fort gi mer skade enn gevinst. Slanking er først og fremst kosthold, dette med ekstrem trening er hovedsaklig for å gjøre god underholdning ut av det...