|
Sv: Kunsten å balansere et måltid
Trenger bare kutte ned litt. F.eks til et kyllinglår med skinn: 1 ss seterrømme og grønnsaker. Tre egg, stekt i smør, med salami - trenger ikke noe ekstra fett. Laksefilet - semi-fet saus og grønnsaker. Torsk, som jo er mager fisk - fett tilbehør. You see? Trenger ikke smør, og majones, og ost. Holder fint med en av delene.
Har du fett tilbehør, som grønnsaksgratenger o.l, så trenger du ikke en fet saus i tillegg.
Man orker ofte mer mat i starten og mindre etterhvert, så mulig det regulerer seg selv.
__________________
|