[karbo-hell]

Jeg er på ketolyse kur og holder meg til 10-20 KH hver dag. Jeg har ingen planer om å spise mat med søtningsmiddel som en del av kostholdet men engang i blant er det deilig å kunne spise en sjokolade eller en iskrem uten å ha dårlig samvittighet

Jeg kjøpte en is som heter "ice crime" fra life. Det står ikke tilsatt sukker på den og stevia + malitol er brukt som søtningsmiddel. Ok so far so good! Akkurat i det jeg skulle åpne den ser jeg 22 KH per 100 g!!!!!

Tilbake til fryseren!

Hvordan teller jeg da? Den veier 120g totalt. Spiser ikke den for da ødelegger jeg 2 dagers KH kvota! ?